Cours hebdomadaires 1h30
/ Hatha yoga traditionnel/
Approche par la sensorialité et le recalibrage des éléménts, accès à la conscience par le corps, le souffle & la présence.
Āsanas, pranayamas (respirations), méditation et relaxation pour revenir à une harmonie Corps/énergie/esprit.
Plongez par le souffle au plus profond de vos blocages psycho-émotionnels, entamez un cheminement vers la légèreté et la joie!
Un cours sur mesure, entretien où vous pourrez poser vos questions / obtenir un programme particulier.
¤ Hatha yoga & respirations.
¤ Philosophie et aspects psycho-émotionnels du Yoga.
¤ Méditation & théorie Trika et Bouddhiste.
¤ Entretien.
Enseigner le Yoga de manière traditionnelle, c'est à dire avec transmission d'enseignant à élève, un chemin au long cours avec un suivi...
Pour cela stages et modules pour tracer un parcours sont en cours de réalisation.
Par le constat qu'il existe peu de voies pour pratiquants avancés, l'idée de cercle tantrique est une proposition à l'échelle de la France et à l'internationale de créer retraites, rencontres et cursus permettant de cheminer ensemble, sous la direction de Dharma et des enseignants avancés.
En projet, sur le terrain situé dans les Vosges un lieu est à l'étude afin de pouvoir partager les enseignements et venir se ressourcer, en retraite ou en solo.
En pleine nature, l'endroit est propice à la contemplation, à la permaculture et à l'intégration du Tantra en tant qu'Art de vivre connecté aux cycles.
Traduction du cours de Dharma Bodhi pour Trika Mahasiddha Yoga, il comporte:
Ce cours permet de recalibrer les éléments dans le corps, c'est à dire de le rééquilibrer physiologiquement pour harmoniser les méridiens d'énergie.
Recalibrer les éléments
Kundalini Hatha Yoga traditionnel
Phase préparatoire
TRIKA MAHASIDDHA YOGA
Le Hatha Yoga Pradipika, texte fondamental du Yoga parle de doshas, comme base de tout travail d'harmonisation yogique. Ce cours permet de comprendre les éléments et de pratiquer les exercises équilibrant permettant une vraie préparation du corps sans laquelle les asanas ne peuvent agir en profondeur.
L'apprentissage de ce qu'on appelle la Vision juste, c'est à dire la théorie qui guide la pratique est centrale dans le Yoga traditionnel, ainsi ce cours propose les fondements pour accéder à une approche plus profonde ainsi que comment dédier sa pratique au bénéfice de tous les êtres.
Doshas, dhatus, nadis, cakras et bindus...la voie.
Si le corps n'est pas préparé, il est illusoire de penser que la pratique peut atteindre des couches de conscience plus profonde. Dans notre monde de consommation et de fast food, on pense que tout peut se faire vite. La vérité est autre, le Yoga est un chemin et la préparation la clef. Ainsi dans l'humilité, on revient aux sensations
"Superbe formation dispensée par Atma YoGa Beaucoup de passion et une pédagogie exceptionnelle ont fait de ce stage intensif une pépite pour comprendre et intégrer toute la profondeur énergétique du yoga !!! Pleine de gratitude et ultra motivée pour avancer sur la voie du yoga 💕 un grand merci à toi Elo Diaz"
Delphine D.
"Plus qu’une formation: une révélation! Le champ du possible est énorme. C’est hyper motivant! Merci à toi Elodie de partager avec tant d’enthousiasme, de bienveillance et d’amour, ton savoir et ton expérience. C’est rassurant de pour voir avancer en confiance."
Katia E.
Ce stage est allé au delà de mes attentes. Étant totalement novice en yoga, je suis ressortie après une seule semaine avec des bases essentielles de la philosophie du yoga. Une chance et un luxe d’avoir pu recevoir un enseignement de cette qualité et avec autant de générosité! Plus qu’un stage, une expérience de vie à connaître. Je remercie encore Elodie pour tout ce qu’elle a pu me et nous apporter. J’en suis ressortie avec la joie et l’excitation de continuer dans l’apprentissage du yoga."
Martine L.
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