Retraite intentive de Yoga /  21 - 25 ou 26 mai / Vagney - France

enseignée par Elodie


PROGRAMME


 Vendredi 21 au soir: acceuil, repas et nidra.


- Samedi, dimanche, lundi -


  •    7h30 - 8h00:      Méditation.
  •    8h00 - 9h30:    Hatha Yoga traditionnel.
  •   9h30 - 10h00:   Petit déjeuner.
  • 10h00 - 11h30:   Enseignements.*
  • 11h30 - 12h 00:  Méditation.
  • 12h00 - 13h30:   Repas et repos.
  • 13h30 - 15h30:  Temps libre/sorties.**
  • 15h30 - 17h30:   Hatha Yoga.
  • 17h30 - 18h30:   Pranayma et méditation.
  • 19h00 - 20h00:   Diner.
  • 20h00 - 21h00:   Nidra et/ou questions/réponses.


     Le mardi:  Programme du matin comme les autres jours.   


     *Tirés du Hatha,

       du Tantra traditionnel et du Saiva Tantra non duel.    

     **Point de vue / Cercle de pierres / Lac / Gorges / cascades  

        selon le temps. Les séances de pratiques

        pourront être en extérieur.

La retraite de Yoga intensive a été pensée afin d'approfondir la pratique du hatha yoga tradtionnel, une approche tantrique, dans laquelle la sensorialité du corps et l'écoute permettent de développer une autre dimension de l'être et d'accéder au paradis portable qui est toujours là, en arrière plan, pour citer Yogananda. 


La joie est au centre de la pratique et l'intensité vise à prendre le temps de découvrir en nous la subtilité et la beauté de l'Écoute. Il n'y a pas de restriction physique: cette retraite est accessible à tous. La pratique traditionnelle se focalise ici sur le système des cakras et sur les méditations tantriques (avec mantras, musique, contemplations), et les méditations de l'enseignement du coeur spirituel (Ramana Maharishi, Sufis).


La pratique est axée sur le Hatha traditionnel, où les asanas sont tenus plus longtemps afin d'infuser l'état de conscience qui leur correspond. L'Abandon à ce qui est, tel que c'est est, et la plongée dans l'experience en conscience est la coeur de cette retraite.



Les enseignements sont tirés des textes traditionnels et visent à apporter de la profondeur à la pratique. En détail:

1. Énergie et conscience. 

2. Les 4 états de conscience et le Yoga nidra.

3. La philosophie du Tantra Saiva non duel.

4. Atma Vichara.


PRIX:

Cours + pension complète repas végétariens

+ hébergement


OPTION 1: Du vendredi 21 soir au mardi 25 départ le matin 9h (4 nuits / 3,5 jours de cours)

- Avant le 01 mai: 450€

- Après: 490€


OPTION 2: Du vendredi 21 soir au mercredi 26 départ le matin 9h. (5 nuits / 4 jours de cours / 1 après-midi visite et repos).

        - Avant le 1 mai: 550€

- Après: 590€


  Cours des samedi, dimanche, lundi seul: 210€



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RÉSERVATION:


150€ de réservation, à verser via CB en cliquant sur le bouton PayPal



COVID19:  L'annulation est 100% remboursée.

Écrivez-nous pour les détails.

Pas de remboursement en cas de désistement dans les 15 jours avant l'évènement.




FORMATION NIVEAU 1 - En ligne/dates à venir.

 

Une formation pour plonger dans un processus de transformation et dans une connaissance approfondie du Yoga. Le niveau 1 (un mois intensif à l'école de Thaïlande) présenté de façon hebdomadaire pour assimiler profondément les enseignements. Cette formation est accessible à tous, aucun préalable nécéssaire. [Ce n'est pas une formation de professeur de Yoga, mais  l'enseignement d'un Art de vivre.]

 

 

Le tarif de la formation entière est de 450€

(6 x 75€ / 3 x 150€)


- Accès aux cours.

- Livret de 175 pages

- Certificat.

Petits budgets > Me contacter

 

Pour valider le certificat, les élèves doivent compléter au moins 20 séances.

 

Les cours comprennent:

- Philosophie du Yoga.

- Comment construire une séance personnelle.

- 20 asanas en détails.

- Yoga Nidra.

- Méditation.

- Accompagnement personnalisé.

Téléchargez le programme PDF ci dessous, après les avis.


 

AVIS des PARTICIPANT.E.S

SUPERBE  FORMATION

"Superbe formation dispensée par Atma YoGa Beaucoup de passion et une pédagogie exceptionnelle ont fait de ce stage intensif une pépite pour comprendre et intégrer toute la profondeur énergétique du yoga !!! Pleine de gratitude et ultra motivée pour avancer sur la voie du yoga 💕 un grand merci à toi Elo Diaz"

Delphine D.

(Niveau 1 intensif 2019)

UNE RÉVÉLATION!

"Plus qu’une formation: une révélation! Le champ du possible est énorme. C’est hyper motivant! Merci à toi Elodie de partager avec tant d’enthousiasme, de bienveillance et d’amour, ton savoir et ton expérience. C’est rassurant de pour voir avancer en confiance."

Katia E.

(Niveau 1 intensif 2019)

UNE EXPÉRIENCE de VIE

Ce stage est allé au delà de mes attentes. Étant totalement novice en yoga, je suis ressortie après une seule semaine avec des bases essentielles de la philosophie du yoga. Une chance et un luxe d’avoir pu recevoir un enseignement de cette qualité et avec autant de générosité! Plus qu’un stage, une expérience de vie à connaître. Je remercie encore Elodie pour tout ce qu’elle a pu me et nous apporter. J’en suis ressortie avec la joie et l’excitation de continuer dans l’apprentissage du yoga."     

Martine L.

(Niveau 1 intensif 2019)

LA FORMATION


2h de cours (pratique+théorie)

Un emploi du temps sera mis en place

pour répartir

les séances entre vendredis soirs et

samedi matins.


***

Des fiches théoriques à chaque séance.

Un processus

d'évolution progressif & complet.


***

> Programme PDF - cliquez ici!

Foire aux questions

 

  • Pourquoi une formation?

Le Yoga est un système très ancien et très complet du maintien et d'amélioration de la santé physique, émotionnelle et mentale, de connaissance de soi, une démarche scientifique d'exploration de l'humain, à travers la propre expérience de chacun.

  • Est-ce que je peux venir à certains cours seulement?

Oui, pour expérimenter et pour voir si les cours vous apportent ce que vous espérez. Pour pouvoirapprofondir votre connaissance de thèmes donnés.                                                             

  • Qu'est ce qui justifie la différence de prix avec des cours hebdomadaires?

Un cours hebdomadaire permet de pratiquer pas à pas. La formule associative permet d'offrir à tous l'accès aux cours. Cette formation permet aux étudiants de devenir autonomes en Yoga, d'avoir les outils et la connaissance pour une pratique complète et d'entamer un processus d'évolution. Elle permet d'aborder le Yoga  plus en profondeur.

  • En quoi le forfait est-il intéressant dans ce cas?

Le forfait permet d'entamer un processus complet et progressif. La démarche est logique et évolutive.Un travail sur soi est entamé, de semaine en semaine.