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Bienvenue!

Professeur de Yoga diplômée 750 hrs+ d'une école internationale de hatha & raja yoga, je vous propose de découvrir une  vision  de cet Art de vivre;  corps  & de l'esprit, Union avec la conscience.

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Yoga traditionnel, axé sur le travail énergétique, les chakras et une perspective d'évolution globale de l'être, à la fois :

  • physique (plus de souplesse, soulagement du dos, bien-être)
  • émotionnelle (gestion des émotions,du ressenti)
  • mentale (contrôle du stress,concentration, stabilité mentale)
  • & spirituelle (se relier à soi,à la nature, au monde).

Le Yoga est un merveilleux outil d'évolution POUR TOUS, il ne s'agit pas ici de prouesses physiques, mais d'une philosophie,

d'une voie humaine et ouverte.

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FOIRE AUX QUESTIONS


  • Pourquoi les cours fonctionnent sous forme d'abonnement?

La pratique du Yoga procure certes des bénéfices immédiats, mais comme dans toute pratique (guitare, sport...), la régularité permet de faire des progrès et d'évoluer dans la pratique jusqu'à atteindre des résultats inespérés. Un abonnement permet un engagement, ainsi, notre motivation s'en ressent.


  • Est-ce que tout le monde peut assister aux cours?

Bien sur, le professeur est formé à adapter les cours pour que chacun puisse s'y épanouir. Ce n'est pas une compétition. Pour les cas particuliers (problèmes médicaux par exemple), le signaler au professeur lui permettra de proposer une pratique adaptée et thérapeutique.


  • A quoi sert la méditation?

La méditation est notre paradis portable (Yogananda), par la concentration, on découvre en soi un espace de sérénité, où les problèmes se dissolvent, où les émotions s'apaisent. Chacun peut découvrir en lui cette ressource innée.


  • Quels bénéfices tirer du Yoga?

Ils sont nombreux: physiques et physiologiques tout d'abord (moins de tensions musculaires, un meilleur sommeil, une meilleure circulation...), puis émotionnels (une sensation de bien-être, de calme), mentaux (s'affranchir du stress, savoir se relaxer...) etc...etc...ect...


  • Peut-on payer en plusieurs fois?

Tout ce qui est matériel peut s'arranger, l'essentiel est de comprendre les bénéfices de la pratique du Yoga.N'hésitez pas à me contacter.


  • Puis-je venir à une séance découverte sans prévenir?

Oui, si vous avez envie de venir, lancez-vous, le premier pas est souvent le plus important.

LA SALLE


Avec un joli parquet et un chauffage douillet pour l'hiver, la salle du 1, place de l'Église à Julienrupt dispose de toilettes (vestiaire pour se changer), d'une cuisine pour préparer le thé, de porte-manteaux et de chaises (pour méditer confortablement).

Nous vous prêtons des tapis, amenez si vous le souhaitez des coussins et une couverture légère.

3 route de Crosery - 88120 VAGNEY |  06-07-26-61-47

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